Dumbbell Workout at Home
Håndvægte Workout i hjemmet er en gratis app, der tilbyder guidede håndvægte øvelser med en virtuel træner, skræddersyet 30-dages tidsplaner, og fremskridt sporing til effektiv at- hjem uddannelse.
Indledning:
Omdan dit hjem til et personligt træningscenter med Tumbbell Workout på Home app, skræddersyet til fitness entusiaster søger effektiv træning uden behov for at forlade deres stue. Denne app tilbyder en bred vifte af guidede håndvægte øvelser til at hjælpe dig med at kaste fedt og opbygge muskler, hvilket gør det til den perfekte følgesvend for alle, der ønsker at forbedre deres sundhed og fitness.Vigtigste funktioner:
- Guidede øvelser: Adgang hundredvis af håndvægte øvelser ledet af en virtuel træner for præcis teknik og skadeforebyggelse.
- 30-dag Personaliseret Planer: Vælg dit ønskede aktivitetsniveau og modtage en tilpasset 30-dages træning tidsplan.
- Progress Tracking: overvåge din træning og fremskridt gennem din personlige profil, med fokus på dine centrale muskelgrupper.
- Multifacetteret muskeltræning: Indgå øvelser rettet mod alle større muskelgrupper, herunder ryg, skuldre, ben, abs, bryst og arme.
- Interaktive videoer: Følg med video demonstrationer for effektiv ydeevne og optimal teknik.
Tilpasset:
Fleksibilitet er nøglen til håndvægtstræning i hjemmet; du kan vælge dit aktivitetsniveau, så app 'en kan lave en træningsplan, der er skræddersyet til dine fitnessbehov. Derudover manuelt vælge øvelser baseret på din personlige præference for variation og motivation under hele din træning.Modes / Funktionalitet:
- Begynder, mellemliggende og avancerede niveauer: Vælg mellem flere sværhedsgrader, der passer til din fitness rejse.
- Sessionskontrol: Let pause eller stop træningsvideoer med et enkelt tryk for en uafbrudt oplevelse.
- Virtuel træning: Engage med en virtuel træner, der giver realtidsvejledning og motivation under træningen.
Fordele og ulemper:
Fordele:
- Omfattende bibliotek af håndvægte øvelser.
- Personaliseret 30-dages træningsprogram baseret på aktivitetsniveau.
- Video demonstrationer af en professionel træner sikre korrekt form.
- Mulighed for at spore fremskridt med en detaljeret profilsektion.
- Fleksibel træning muligheder for at imødekomme individuelle præferencer.
Cons:
- Kan kræve motivation til at følge med personlige planer.
- Begrænsede funktioner til avancerede liftere på udkig efter omfattende træningsvariationer.
Opdag flere apps
3D kamp simulator med tilpassede våben, rustning og episke kampe.
Speak Pal tilbyder en unik platform til raffinering talt engelsk gennem en virtuel samtale klub, forbinder brugere med sprogpartnere for støttende, ad- gratis læringsoplevelser.
Wooden Block Adventure tilbyder en rolig, moderne puslespil oplevelse med klassiske sudoku elementer, engagerende udfordringer, og fængslende grafik, alle uden en timer eller internet krav.
Cool R Launcher tilbyder en moderne, brugervenlig hjemmeskærm til Android-enheder, øge brugervenlighed med temaer, gestus, privatliv funktioner og løbende opdateringer til en engagerende brugeroplevelse.
pTron Fit + + er en fittness- fokuseret app, der synkroniserer smartwatch-data, tilpasser indstillinger og hjælper med at overvåge sundhedsmæssige mål med en intuitiv brugergrænseflade.
Thrilling SUV racing spil med tilpassede køretøjer og intense udfordringer.
Opret golems i din foretrukne sandkasse spil.
Flower Games - BubblePop er en levende match-3 boble shooter byder farverige haver, over 6000 niveauer, power@-@ ups, og social forbindelse til en engagerende blomstereventyr.
Lignende til Dumbbell Workout at Home
Oplev nye eventyr med komoot – din ultimative udendørs ledsager til planlægning, navigation og deling af vandreture, cykling og alle udendørs aktiviteter ubesværet. Udforsk verden omkring dig!
Garmin Connect er den officielle app til at synkronisere Garmin-enheder, spore aktivitet, motion og sundhed data, og deltage i sport udfordringer på tværs af forskellige aktiviteter.
Huawei Health er en app til sporing af sundhed og aktivitet, overvågning søvn, vægt, kalorier og puls og støtte personlige motion planer.
The Ayushman App øger levering af sundhedsydelser, hvilket giver over 10 crore familier til at administrere sundhedsmæssige fordele, oprette en Ayushman-kort, og adgang cashless behandling under PM- JAY.
YAZIO er en app, der sporer daglige kalorieindtag, hjælpe brugerne med at opnå vægttab, vedligeholdelse, eller muskel gevinst med en brugervenlig grænseflade og personlige kost planer.
Strava er en app for atleter, der optager udendørs fitnessaktiviteter, så brugerne kan spore deres præstationer og engagere sig i et konkurrencedygtigt samfund.
Da Fit er et brugervenligt værktøj, der sporer sundhedsdata fra dit armbånd eller smartwatch, så du kan overvåge aktivitet, puls og søvn, mens motivere dig til at forbedre din fitness.
Samsung Sundhed sporer dine daglige aktiviteter, kalorier og måltider, hjælpe dig med at opnå fitness mål og give personlige motion planer for sundere liv.